L’achat d’un tapis de course est sans aucun doute le meilleur choix que puisse faire une personne désireuse de garder la forme. Si vous êtes à la recherche d’un outil sportif à un prix raisonnable et facile à installer chez vous, ce type de produit est parfait. Examinons de plus près ses avantages et tout ce que vous devez savoir à son sujet.
Fonctionnement d’un tapis de course électrique
Cet instrument est constitué d’un tapis en forme de courroie qui fonctionne grâce à un moteur électrique spécial relié à une prise de courant qui alimente son mouvement. Celui qui monte sur un tapis roulant reste en fait immobile sur place, mais il peut marcher ou courir en fonction de la vitesse réglée sur l’appareil.
Selon le modèle, l’expérience de ceux qui en achètent un peut varier considérablement : en plus de la vitesse, il est souvent possible de modifier la pente de la course ou de la marche, en diminuant ou en augmentant le niveau de difficulté de l’exercice à effectuer.
Le tapis de course électrique, quant à lui, est généralement un outil qui tend à être préféré (même dans les salles de sport) au tapis de course magnétique : en effet, il garantit de meilleures performances pour un coût nettement inférieur.
Les modèles disponibles
Il existe actuellement sur le marché différents types de tapis de course électriques, dont les prix varient en fonction de leurs caractéristiques et de leurs éventuels accessoires.
Les produits les plus appréciés par les novices sont sans aucun doute les plus simples et les plus pratiques qui, pour un prix d’environ 600 ou 700 euros, garantissent une excellente qualité et, en même temps, occupent très peu d’espace dans la maison car ils se plient. En revanche, il en va différemment pour les instruments plus complexes, dont le prix est plus élevé et qui sont nettement plus encombrants.
Le choix du bon modèle doit dépendre non seulement de la possibilité physique de l’installer chez soi, mais aussi du type d’exercice que l’on souhaite effectuer. Les produits les plus chers actuellement disponibles sur le marché et pouvant être installés à l’intérieur de nos maisons présentent des caractéristiques et une qualité pratiquement identiques à celles que l’on peut trouver dans n’importe quelle salle de sport.
En général, selon le produit choisi, outre la possibilité de modifier la vitesse de course, nous disposons d’une série d’informations utiles : en règle générale, ce type de machine nous informe de la distance parcourue, de la durée totale de l’entraînement, des calories consommées et de notre fréquence cardiaque.
Les avantages d’un tapis de course à la maison
La communauté scientifique est unanime sur l’importance de l’activité physique dans notre vie. Faire du sport au quotidien, sans nécessairement y consacrer des heures et des heures, est l’une des ressources les plus précieuses dont nous disposons pour maintenir notre système cardiovasculaire en bonne santé et pour limiter l’accumulation de graisse corporelle.
Il suffit de quelques minutes par jour pour faire la différence : avec un tapis de course à la maison, nous pouvons nous activer tous les jours en faisant une simple promenade d’une demi-heure (au minimum) pour rester actif et brûler les calories excédentaires. Si nous voulons perdre du poids, peut-être de manière significative, nous pouvons plutôt miser sur la précieuse activité cardio, avec un jogging quotidien qui nous aidera à stimuler le métabolisme et à évacuer le stress accumulé au cours de la journée.
Parmi les avantages, il y a bien sûr la possibilité de pratiquer une activité sportive pratiquement sans frais, à tout moment de la journée et en toute saison, sans avoir à se soucier des conditions météorologiques extérieures plus ou moins défavorables. Un tapis de course peut finalement s’avérer être un investissement important pour notre bien-être futur et, pourquoi pas, le cadeau idéal pour tous ceux qui ont toujours été réticents à l’idée de pratiquer une activité sportive, quelle qu’elle soit.